반응형 2025/04/121 근감소증 자가진단 기준 – 내 근육 상태 확인하기 나이가 들면서 근육이 줄어드는 것이 당연하다고 생각할 수 있지만, 근감소증이 발생하면 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다.근감소증은 근육량과 근력이 감소하면서 신체 기능이 저하되는 질환입니다. 특히 노년층뿐만 아니라 젊은 사람들도 발생할 수 있기 때문에 조기 진단과 예방이 중요합니다.이번 글에서는 근감소증의 자가진단 기준, 원인, 위험 요인, 예방 및 관리법까지 정리해 드립니다.📌 목차근감소증이란? – 정의와 위험성근감소증 자가진단 기준근감소증의 주요 원인과 위험 요인근감소증 예방 및 관리 방법자주 묻는 질문(FAQ)🏋 근감소증이란? – 정의와 위험성✅ 근감소증(Sarcopenia)은 근육량 감소와 근력 저하로 인해 신체 기능이 저하되는 질환입니다.✅ 단순한 노화 현상이 아니라 질병으로 간주되며, .. 2025. 4. 12. 이전 1 다음 반응형